まずは初歩の初歩。スキンケア！

今やスキンケアをしていない人の方が少ないくらいになってきていますが、していない人はすぐに化粧水、乳液を始めてください！（詳しくはこちらURL）

すでにスキンケアをしている方は今のスキンケアよりもさらにステップアップしたスキンケアを始めてみてください！

おすすめなスキンケアステップとしては

1.拭き取り化粧水

2.導入美容液

3.化粧水

4.美容液

5.乳液

6.アイクリーム

です。

美容に関心のある男性はここまで当たり前にやっている方がたくさんいらっしゃいます。

肌が綺麗な友達に普段どんなスキンケアをしているのか聞いてみるのも手ですね！

ただたくさんつけたらいいというわけでは無いので自分の肌や悩みに合うものを選んでみてください。

適度な運動、筋トレは健康的な体、肌作りにとても

大切です。

仕事の日や学校の日に運動することが難しい場合は休日などに30分から１時間ほどでいいので体を軽く動かしましょう！

特に筋トレは筋肉がつくことで自分の体に自信を持つことができ、自己肯定感を上げることができます。

ヘアセットは外出する際は必ずしてください！

髪型はその人印象は７〜８割決まると言われているほどです。

第一印象の良い人ほど髪の毛のケア含め、ヘアにこだわりを持っていると感じます。

朝、髪の毛をしっかり濡らしてドライヤーでしっかりと乾かし寝癖を取りましょう。

次にワックスをつけて髪の毛を整えましょう！

前髪にワックスをつけ過ぎるとベタベタして見えてしまうので注意してください。

最後にスプレーで形をキープしましょう！

外に出た際にスプレーをしないと崩れやすくなってしまいます。

髪の毛を整えるだけであなたの第一印象は変わりますよ。

ホワイトニングをして歯を綺麗にしましょう。

歯が黄ばんでいる笑った時に目立ってしまい清潔感を感じづらくなってしまいます。

今の時代ホワイトニングサロンも増え、セルフホワイトニングであれば気軽に通えるようになっています！

また、自宅ケアできるホワイトニング歯磨き粉なども薬局などでも買えるので葉の黄ばみが気になる方はすぐにでも始めてみてください。

最後にメンズメイク！

メンズメイクは近年筋トレや脱毛に並ぶ自分磨きになっています。

自然に清潔感を上げるメイクをすることでメイクしている感が少なく印象を上げることが可能です。

しかしメンズメイクは正しい知識、技術がないと逆効果になってしまう出来栄えになってしまうことが多いので注意が必要です。